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Bonjour, cela fait un peut plus d’un mois que j’ai totalement arrêté de fumer et de vapoter mais plus le temps passe plus c’est difficile enfin je trouve ! J’ai fait quelques apéro, soirées et fêtes ou j’ai tenu bon mais cela me paraissait plus facile au début que maintenant malgré les patchs pastilles à sucer et gommes ! Je me motive en me disant que cela serait dommage de craquer maintenant ! Mais c’est assez dure !

Bonjour, cela fait quatre jours maintenant que j’arrêté de fumer. En lisant beaucoup beaucoup d’articles sur le sujet, je vois qu’il est fortement conseillé d’avoir des substituts nicotiniques. Ce point là me dérange , j’aimerais avoir un sevrage total. Cela fait quatre jours que je n’ai pas fumé sans substitut. Pensez-vous que je puisse continuer ainsi où qu’il vaut mieux que j’ai un complément ?

Si on fume une cigarette doit on tout recommencer à zéro?

Bonjour, J’ai arrêté depuis 24h et je ressens une forte anxiété, comment faire ?

Bonjour, J ai essayé plusieurs sorte de patchs ,malheureusement je ne les supporte pas ,j ai donc essayé les gommes à mâcher ça me rend malade ,vraiment pas bien . Je commence cette nouvelle journée d essai d arrêt du tabac sans aide. C est vraiment dur ,je ne pense qu'à fumer. Y a t il autre chose que je pourrai prendre pour m aider ?

Je pense etre en manque de nicotine

Bonjour, cela fait un peu plus de 3 mois que j'ai arrêté de fumer. Actuellement je ne mets plus de patch, juste encore quelques gommes. Cependant depuis quelques semaines je me sens extrêmement fatigué ( mentale et physique). Est ce normal ? J'ai la sensation d'être dans une sorte de "voile" permanent. Merci de vos retours

Bonjour, Après 20 jours patchée (pour l'équivalent d'un paquet par jour), j'ai complètement oublié un matin de mettre le patch. Cela n'a pas été au final un problème, à mon grand étonnement. Cela fait environ 4 jours que j'ai cessé de le porter. Même si je ne ressens aucun vrai manque, puis-je poursuivre ainsi sans risque de rechute ? Je vous remercie pour votre reco et vous souhaite une bonne soirée.

Bonjour j ai acheté une vapoteuse jetable avec 0 nicotine Ai je bien fais J en avais besoin Mais je me pose la question Le patch et la Gomme nicotinique me suffisent pas

Bonjour docteur J’ai craqué deux jours où je fume sur une cigarette électronique sans nicotine Pensez vous que cela puisse avoir un impact sur l’arrêt du tabac? Merci