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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46743 résultats

  • 9911. Cigarette électronique - Question/Réponse

    J'ai décidé d'arrêter de fumer la cigarette aujourd'hui, je m'y prépare depuis une semaine. J'utilise une cigarette électronique, est ce une bonne idée pour commencer ?

  • 9912. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaiterais savoir si le passage a la cigarette électronique est une bonne méthode pour arrêter de fumer ? J'ai essayer les patch les pastilles rien a marcher je pensse que ces la dernière solution et la bonne j espère. En attendant une réponse de votre part je vous souhaite une bonne journée. Cordialement.

  • 9913. Insomnie - Question/Réponse

    Bonjour j ai dû mal à dormir depuis l arrêt du tabac je n ose pas prendre des substituts nicotiniques de peur de m habitué jusqu à présent je n ai rien pris merci

  • 9914. Sommeil - Question/Réponse

    Bonjour J ai arrêté de fumer depuis 15 jours suite à une operation er depuis je suis devenue insomniaque.

  • 9915. ex-fumeur - EX fumeur arrêt depuis le 08/12/2018 - Témoignage

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a aujourd'hui 2 jours je me sens bien, un manque oui mais j'ai quand même réussi. après que j'ai eu des toux suite au froid j'ai eu le reflex d'arrêter, je me suis dis que je vais le faire pour ma fille.

  • 9916. Maux de tête - Question/Réponse

    Bonjour j ai arrêté de fumée depuis le 1er novembre aucune manques mais j ai des maux de tête presque tous les jours ? Est-ce normal ?Merci

  • 9917. Sommeil - Question/Réponse

    Bonjour Docteur, Depuis que j'ai arrêté de fumer (tabac et cannabis), je me réveille toutes les nuits. Cela m'arrive toujours autour de 5h donc deux heures avant mon réveil, du coup je me rendors. C'est assez perturbant, car une fois debout je suis beaucoup plus fatiguée qu'avant d'aller me coucher .... J'utilise des patchs de 21 coupés en deux. Je le met le matin après la douche et l'enlève le soir avant de me coucher. De temps en temps je prend une gomme a mâcher si je n'arrive pas a oublier l'envie de fumer (entre 0 et 2 par jours). Dois-je clairement oublier le fait de profiter de deux heure de sommeil en plus et me lever directement a 5h sachant que je n'arrive pas a m'endormir avant minuit ? Ou bien mon horloge biologique va reprendre son cours et je pourrais enfin profiter d'un sommeil lourd et réparateur comme auparavant ? En vous remerciant par avance de votre réponse. Cordialement, Julie

  • 9918. méthodes d'arrêt - plus facile qu'on ne le pense - Témoignage

    25 ans que je fumais environ 1 paquet par jour. Je n'ai jamais essayé d'arrêter ne serait ce qu'une seule journée, ma santé, mes enfants, mon argent rien ne m'a convaincue. Pourquoi ? par peur : parce que j'étais persuadée qu'arrêter était un calvaire insurmontable : moralement, physiquement. que j'allais souffrir pendant des jours, des semaines, la seule idée d'arrêter m'angoissait. et puis j'ai oser, j'ai franchi le cap (motivée par une épreuve dramatique : un de mes proches s'éteint douloureusement et doucement d'un cancer du poumon) 6 jours sans tabac : le parcours est loin d'être terminé mais aujourd'hui je peux dire : toutes ses années perdues ! si j'avais su ! ce n'est pas le calvaire que j'imaginais, c'est faisable. On est finalement plus angoissé à l'idée qu'on se fait du sevrage que la réalité !

  • 9919. Dégoût de la cigarette - Question/Réponse

    Existe t il des médicaments qui dégoûtent de la cigarette? Pas accompagner.le manque nicotinique mais qui en dégoûte comme l espérai pour l alcool?

  • 9920. Patch - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai des patch de 25 mg et je fais de la tachycardie es ce normal? Merci