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Pour le prélevement avec un échantillon d'urine ou de salive , combien de temps doit on arrêter de fumer pour qu'on reussit le test ? Est ce que le test est capable de détecter les traces restantes ? Ou que pendant les premières 48h?

Bonjour, Je fumais 25 à 30 cigarettes roulées par jour tout comme mon compagnon. Depuis une semaine, nous utilisons des patchs et des gommes à la nicotine mais nous avons beaucoup de mal à supprimer certaines cigarettes comme celle du matin avec le café, celle d'apres le repas ou du soir quand nos intenses journées se terminent. Nous fumons donc entre 3 et 5 cigarettes par jour. Ça reste une petite victoire mais notre but est de ne plus fumer du tout. Nous essayons d'avoir de nouvelles habitudes pour casser les anciennes, mais avec les enfants et nos journées chargées, nous sommes un peu fatigués et vite démotivés, bien qu'il ne soit pas question de reprendre à fumer comme avant ... Si vous avez des idées nous sommes preneurs !!! Merci d'avance pour votre aide.

bonjour, je fume depuis plus de 20 ans et depuis quelques jours j'utilise la cigarette electronique. ce qui m'evite de fumer comme avant. je n'arrive pas a arreter totalement la cigarette mais j'ai bien diminué. comment puis je oublier la cigarette? me faut il de la nicotine plus forte ou juste du temps? je crains que si j'arrete de fumer meme si je prends de la nicotine que je ressente un manque qui m'irriterai. comment eviter cela? je graverse une periode difficile de changement au travail et la cigarette reste encore dans mes habitudes meme si cela diminu.

bonjour, j'ai déjà fait deux séances qui ont été concluantes par une hypnotiseuse, pendant plusieurs semaines je n'ai fumé. J'ai rechuté suite à un problème familiale. je suis près à recommencé, le problème est que la séance coûte 35€ et rien est pris en compte. Ont parle des mois sans tabac, mais que pouvez vous faire pour aider?

Bonjour, Tout d abord,Merci pour ce fil de questions /réponses. Je ne suis pas dépressive pourtant j'ai un certain vague à l'âme depuis ma diminution significative de tabac. J aurai besoin d'un conseil pour vaincre cela d autant que j ai une plaque d eczéma qui est apparue. Il n y a sans doute pas de remède miracle. Mais le fait de vous livrer cela noir sur blanc m en fait prendre conscience car j avais tendance à le nier mais des fois il faut arrêter de "cacher la merde au chat" comme on dit :) Merci d avance pour votre réponse Doris

Bonsoir, j'ai arrêté de fumer il y a 2 semaines (je fumais env 7 cigarettes par jour depuis 20 ans). Depuis l'arrêt du tabac, j'ai des quintes de toux. Sont-elles liées à l'arrêt? Merci

Je dors en moyenne 3 à 4 h par nuit. Au bout de 3 jours je me sens completement épuisée et je passe une nuit presque bien. Et re belote. Ça recommence. Je ne bois quasi plus de café, sauf en matinée. Quand à mon poids, j'ai pris 5 bons kilos. Je ne grignote pas. Par contre je mange plus car je n'ai pas un sentiment de satiété. Plus je mange, plus j'ai envie de manger. J ai arrêter de fumer depuis le 5 novembre. Maintenant je suis avec des patchs 14 mg, que j'enlève la nuit. Voilà en gros les ptis soucis. Merci pour votre réponse

Je fumme plus de cigarret normal depuis le 23 novembre mais j'ai la cigarette électronique est que ça va marcher ?

Bonjour, Voilà 40 jours que j’ai cessé de fumer. J’ai mes règles depuis plus d’une semaine, je perds beaucoup de sang et des caillots. C’est particulièrement inhabituel pour moi. Ce peut il que ce dérèglement soit du à l’arret du tabac ? Merci.

ça fait plusieurs jours que j’ai acheté les patch mais je n’arrive pas à commencer car j’ai envie de fumer le matin donc je fume ma cigzrette...est ce que je peux malgré avoir fumé une ou deux cigarettes mettre le premier patch et enfin partir sur le sevrage. C le départ qui est difficile ou est ce que je peux commencer le soir au coucher comme ça pas d’envie au réveil ?