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TEST : Ma consommation d’alcool

Consommations d'alcool et de tabac peuvent être liées. En effet, c'est parfois dans les mêmes endroits et avec les mêmes personnes que l’on est tenté de boire un verre d’alcool et de fumer une cigarette. Agir sur sa consommation d’alcool au moment de l’arrêt du tabac a donc du sens : vous limitez ainsi les tentations de reprendre une cigarette, évitez de prendre du poids (l’alcool favorisant le stockage des graisses), et surtout réduisez les risques ! 

Pour savoir si votre consommation de boissons alcoolisées est éventuellement à risque à court, moyen ou long terme, il est nécessaire de mesurer le plus précisément possible la quantité d'alcool que vous absorbez, et d'en repérer les effets. Notre test peut vous y aider.

Je suis : *
A quelle fréquence vous arrive-t-il de consommer des boissons alcoolisées (qu'il s'agisse de vin, de bière, de cidre ou d'autres alcools) ? *
Combien de verres standard buvez-vous au cours d'une journée ordinaire où vous buvez de l'alcool ? *
Au cours d'une même occasion, à quelle fréquence vous arrive-t-il de boire six verres standard ou plus ? *
Au cours des 12 derniers mois, à quelle fréquence avez-vous observé que vous n’étiez plus capable de vous arrêter de boire après avoir commencé ? *
Au cours des 12 derniers mois, à quelle fréquence le fait d'avoir bu de l'alcool vous a-t-il empêché de faire ce qui était normalement attendu de vous ? *
Au cours des 12 derniers mois, à quelle fréquence, après une période de forte consommation, avez-vous dû boire de l'alcool dès le matin pour vous remettre en forme? *
Au cours des 12 derniers mois, à quelle fréquence avez-vous eu un sentiment de culpabilité ou de regret après avoir bu ? *
Vous êtes-vous blessé ou avez-vous blessé quelqu'un parce que vous aviez bu ? *
Est-ce qu'un ami ou un médecin ou un autre professionnel de santé s'est déjà préoccupé de votre consommation d'alcool et vous a conseillé de la diminuer? *
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