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TEST : Mon degré de confiance

En matière d’arrêt du tabac, vous avez sûrement déjà entendu dire « avoir de la volonté, c’est important ! ». Mais qu’en est-il réellement ? La volonté est liée non seulement à l’envie d’arrêter mais également à la confiance que l’on place en soi pour cet arrêt. Or, si vous arrêtiez de fumer aujourd’hui, seriez-vous confiant dans vos chances de réussite ?

Avez-vous confiance en vous ?

Si vous arrêtiez de fumer dès aujourd'hui, à combien estimeriez-vous votre confiance en l'arrêt ?

Placez votre degré de confiance sur une échelle de 0 à 10 :

  • 0 correspond à « Je suis tout à fait sûr(e) que je recommencerai à fumer »
  • 10 correspond à « Je suis tout à fait sûr(e) d'arrêter de fumer définitivement »