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Question posée le 26 novembre 2016 par MymsCarter

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

1 cigarette

Est ce que si je fume ne serait ce qu'une cigarette tous mes efforts seraient perdus ?

Notre réponse

Bonjour,

Merci de votre question.

Non, tout n'est pas perdu pour une cigarette!!! Mais c'est un risque d'en fumer une deuxième, et un troisième, etc ...

C'est très souvent pour une que l'on reprend. Alors, battez-vous contre chaque idée de cigarette, en vous disant que chaque cigarette refusée est une victoire pour vous et chaque victoire vous rend plus forte! 

Voici encore quelques liens qui pourront vous aider:

Faire face à l'envie

Difficultés et solutions

Je tiens bon  

Allez, courage! Ne lâchez rien!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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