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Question posée le 17 janvier 2016 par Sylvie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

110 jours ...

Bonjour, comment arrêter les patchs ? Je suis à 7 mg depuis 1 mois et très angoissée à l'idée de l,enlever complètement. Merci

Notre réponse

Bonjour.

Bravo pour votre arrêt! C'est une grande victoire et cela devrai vous donner confiance en vous.

Sachez que vous pouvez garder vos patch encore un mois sans aucun problème si vraiment vous ne vous sentez pas capable de les ôter déjà.

Sinon, 3 options pour y arriver:

- coupez-les en deux et voyez si à demi-dose ça passe. Vous aurez ainsi un étape intermédiaire entre 7 et 0 mg.

- ne posez aucun patch, mais ayez-en un sous la main au cas ou vous sentez que le besoin se fait trop fort.

- arrêtez les patch et gérez les éventuels manque résiduels avec de la nicotine de forme orale: gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray. Votre pharmacien saura vous conseiller.

Et pensez à tous les avantages acquis par votre arrêt!! Si vous avez du mal à les trouver toute seule, jetez un œil à notre page ce que l'arrêt va m'apporter.

Encore bravo, ne lâchez rien, vous êtes dans la dernière ligne droite avant l'arrivée, et c'est super !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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