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Question posée le 02 novembre 2016 par Chantal

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Allez marcher OK!!!

Et quand on peut pas marcher? Je vais pas m'amuser avec une balle et grignoter des concombres toutes la journée..bon jopte pour les substitus sinon c'est trop dur

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre question.

Il n'y a pas que la marche, tout ce qui peut vous faire bouger est bon à prendre, à votre rythme et dans vos possibilités.

Pour mieux gérer votre alimentation, vous pouvez dans un premier temps consulter le site "manger bouger" pour trouver des conseils adaptés, ou appeler le 39 89 pour être accompagnée dans votre démarche d'arrêt du tabac et bénéficier des conseils d'une tabacologue-diététicienne.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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