En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 18 décembre 2019 par Raphaël

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Arrêt de la cigarette et cannabis

Arrêter la cigarette tout en continuant à fumer du cannabis est-il possible ? Je fume environ 2 joints par jour. Et les bénéfices de cet arrêt se feront ils réellement ressentir même si je continue le cannabis ? Merci pour vos réponse

Notre réponse

Bonjour, 

Merci pour votre question.

Quand on fume du cannabis sous forme de joint, on le combine avec du tabac : la nicotine du tabac associée au THC du cannabis rend la dépendance physique plus forte, cela produit un effet très addictif.

L'arrêt du tabac entraînera des bénéfices pour votre santé, mais les effets seront moindres à cause du maintien des joints fumés sur vos poumons (car il y aura toujours une combustion).

C'est pour cela que nous conseillons d'arrêter les deux substances dans l'idéal, pour votre santé et également pour ne pas compenser un manque en fumant plus de cannabis par exemple. 

Dans tous les cas, nous conseillons d'utiliser des substituts nicotiniques (patchs, gommes à mâcher, pastilles à sucer, spray ou inhaleur) pour réduire voire supprimer les effets que peut provoquer un manque physique (troubles du sommeil, nervosité, fatigue, déprime etc...), et ainsi éviter un phénomène de compensation.

Il est toujours plus efficace d'avoir l’aide d’un professionnel : vous pouvez contacter votre médecin ou un spécialiste proche de chez vous.

Si vous souhaitez discuter du cannabis, vous pouvez contacter Ecoute Cannabis au 0 980 980 940, numéro accessible  7 jours sur 7 de 8 heures à 2 heures (appel anonyme, confidentiel et gratuit). Vous y trouverez une écoute personnalisée, des informations, des conseils, de l’aide ainsi que des contacts vers des professionnels spécialisés. Vous trouverez également des informations et de l'aide dans "le guide d’aide à l’arrêt du cannabis". 

Si vous avez des questions concernant l'arrêt du tabac et les substituts nicotiniques, vous pouvez appeler le 39 89 pour bénéficier d'un suivi téléphonique gratuit avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service.

Vous pouvez aussi consulter le site Drogues info service.

Bonne continuation dans votre démarche !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques