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Question posée le 26 juillet 2020 par Tabathaacpl

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Arrêt de la cigarette

Bonjour, Quelle est la meilleure solution pour arrêter de fumer ? L'hypnose ? L'acupuncture ? Merci par avance,

Notre réponse

Bonjour,

Nous vous félicitons pour votre motivation à vouloir arrêter de fumer.

L'efficacité de ces deux méthodes (hypnose et acupuncture) dans l'arrêt du tabac n'a pas été démontrée. Ce ne sont donc pas des méthodes que l'on peut vous conseiller si la dépendance physique à la nicotine est forte (test de dépendance).

Cependant, ces approches bénéficient d'un certain recul et n'ont pas montré de risque pour la santé. Elles peuvent donc être pratiquées mais en complément d'une méthode validée (Substituts nicotiniques, traitements médicamenteux ou thérapies comportementales et cognitives).

Si vous souhaitez plus d'informations ou un soutien lors de votre arrêt, nous vous invitons à téléphoner au 39 89 pour un entretien avec un tabacologue de la ligne Tabac info service.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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