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Question posée le 26 septembre 2019 par Marina

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Arret de tabac

Bonsoir est ce possible d arreter sans aucun substitue la cigarette du jour au lendemain si oui comment ?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre belle décision !

Arrêter du jour au lendemain sans substitut est bien sûr possible, sans doute ce sera un peu plus difficile, car cette nicotine douce calme vraiment les sensations de manque physique qui sont les suivantes : irritabilité, anxiété, colère, augmentation de l'appétit, trouble du sommeil ou de la concentration.

Vous pouvez donc changer vos habitudes, détourner votre attention de la cigarette.

Notre dossier le guide pratique j'arrête de fumer peut vous aider, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces pour vous accompagner dans votre arrêt.    

Vous pouvez aussi nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.

Nous vous souhaitons un belle réussite !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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