En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 03 mai 2020 par Hajar

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Arrêt de tabac

Bonjour, j'ai 20 ans. Je fume depuis 5 ans, je voudrais savoir si on avait plus de chance d'arrêter de fumer si la dépendance était de moins longue durée? Merci

Notre réponse

Bonjour,

Merci de cette question !

Et la réponse est oui, il est en effet plus facile de changer une habitude qui est récente, même si en 5 ans, les rituels de tabac peuvent être fortement ancrés dans le quotidien.

C'est également plus facile de changer quand on est jeune.

L'autre énorme intérêt d'arrêter jeune, c'est que vous retrouverez très rapidement votre espérance de vie initiale. 

Pour tout savoir des merveilles de l’arrêt, nous vous conseillons la lecture de notre page ce que l'arrêt va m'apporter.

Malgré tous vos atouts, arrêter de fumer reste une entreprise difficile, alors, pour vous aider, nous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile "en solitaire”, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée. 

Nous vous souhaitons une belle réussite !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques