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Question posée le 24 octobre 2016 par Sophie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Arrêt difficile

Je vois une tabatologue qui m'a prescrit des patchs. Je l'ai arrêter car je fumait avec. Elle m'a prescrit de la varénicline mais financièrement je ne peux acheter 130 euros en plus 2 boîtes. Je ne vois plus qu'elle solutions prendre.

Notre réponse

Bonjour,

Nous vous félicitons pour votre souhait d'arrêter de fumer.

Si vous continuez à fumer avec le patch, c'est que très certainement ils ne sont pas assez dosés pour vous. Il faut dans ce cas, rajouter des substituts nicotiniques oraux en plus du patch, que vous prendrez à la place des cigarettes que vous fumez.

Notez que la sécurité sociale prend en charge les substituts nicotiniques à hauteur de 150 € par an sur prescription médicale à compter du 1er novembre 2016. Vous trouverez tous les détails sur le site ameli.fr.

Sachez que pour arrêter de fumer dans de bonnes conditions, il faut :

- Être volontaire et motivée

- Faire le bilan du tabagisme afin de déterminer le traitement validé, adapté à ses besoins.

- Mettre en place des stratégies comportementales pour changer ses habitudes et éviter les envies réflexes

- Mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre,  faire du sport, les loisirs...)

- Bénéficier du soutien et de l'accompagnement d'un professionnel de santé

Faites le point avec un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un accompagnement gratuit.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Ne baissez pas les bras, vous allez y arriver !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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