En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 25 décembre 2018 par Powline

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

Arrêt du tabac

Bonjour, voilà un peu plus de 3 mois que j’ai arrêté de fumer. J’ai arrêté sous hypnose en une séance sans rien d’autre à côté. Je n’ai pas envi de reprendre, pas envi de fumer mais je présente des symptômes de dépression je vais pas bien du tout agressive envers les autres, à cran, je suis fatiguée j’ai envi d’etre Seule et voir personne. Pensez vous que je dois consulter un médecin? Pendant combien de temps cela peut durer? C’est difficile de se dire qu’on se sentait mieux psychologiquement en fumant, ça peut être quelque chose qui pourrait me pousser à repeendre malheureusement... merci

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, bravo pour l'arrêt du tabac ! C'est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire.

L'arrêt du tabac est un petit deuil. On quitte celle qui nous a accompagné au quotidien pendant quelques années, celle qui nous faisait plaisir, celle qui nous faisait du bien... tout en nous faisant du mal, la cigarette.

Il arrive parfois qu'à l'arrêt du tabac l'humeur soit maussade, que l'on fasse preuve d'une hypersensibilité.

Mais remettons les choses à leur place. En arrêtant de fumer, vous vous êtes débarrassée d'une "amie" qui ne vous voulait pas que du bien. Le tabac tue prématurément un consommateur sur deux.

Profitez de votre budget cigarettes pour vous faire plaisir : loisir, bien être, activité physique...

Consultez notre page Je sens que je déprime.

Récompensez-vous ! Vous le méritez.

Si les symptômes persistent, parlez-en avec votre médecin.

Si vous avez besoin de soutien, d'accompagnement, n'hésitez pas à contacter un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques