En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 15 février 2019 par Nathalie

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

Arrêt du tabac

Bonjour j'ai arrêté de fumer il y a 12 jours jour aujourd'hui, mes poumons sifflés et j'étais très essoufflé pour le moindre effort. Aujourd'hui après simplement 12 jours d'arrêt je ne suis plus du tout essoufflé et mes poumons ne sifflent et ne râlent plus est ce normal c'est un miracle pour moi

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.

Non, ce n'est pas un miracle ! En arrêtant de fumer, vous avez cessé d'irriter vos bronches, qui par réaction se resserraient. De plus, vous vous oxygénez mieux.

Cependant le fait qu'au bout de 12 jours tout soit rentré dans l'ordre, est plutôt bon signe car chez les fumeurs qui ont développé une maladie chronique, les symptômes s'atténuent mais ne disparaissent pas totalement.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Si vous aviez besoin d'aide dans votre arrêt, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89.

Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils  :

le guide pratique j'arrête de fumer

Faire face à l'envie

Vous avez pris la bonne décision, bravo !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques