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Question posée le 06 février 2020 par Cloclo

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Arrêt du tabac

Bonjour Je me sens tout le temps oppressée comment puis je gérer ça sachant que les comprimés nicorettes me donnent mal à la gorge. Merci de votre retour

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.

Cette oppression est certainement liée au manque de nicotine.

La muqueuse buccale n'est pas habituée au contact direct avec la nicotine et cela peut provoquer effectivement des picotements ou une gêne au niveau de la gorge au début du traitement. Il suffit alors de jeter la pastille dès que vous ressentez une gêne, quitte à en reprendre une autre dès que vous en éprouvez le besoin et ainsi de suite jusqu'à ce que votre muqueuse s'habitue.

Sinon il existe d'autres formes de substituts nicotiniques. Faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.

Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :

j'arrête de fumer.

faire face à l'envie de fumer.

un exemple d'exercice de relaxation.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Vous avez pris la bonne décision, quelques petits réajustements et tout ira mieux !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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