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Question posée le 23 août 2018 par Virginie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Arrêt et maladie

Bonsoir, Je voulais savoir si il était plus dur d'arrêter de fumer avec une maladie comme la bipolarité ? Merci

Notre réponse

Bonjour,

Nous vous remercions pour votre question.

Bipolarité ou pas, s’arrêter de fumer, n’est pas toujours une démarche simple. C’est pourquoi il est très important de s'arrêter dans de bonnes conditions.

Savez-vous que contrairement aux apparences, fumer génère de l'anxiété ?

Pour arrêter de fumer dans de bonnes conditions, il faut :

- Être volontaire et motivé.

- Faire le bilan du tabagisme afin de déterminer le traitement validé, adapté à ses besoins. Sur prescription médicale ou paramédicale, certains traitements sont maintenant remboursés par l'assurance maladie au même titre que n'importe quel autre médicament remboursé, sans besoin de faire l'avance des frais.

- Mettre en place des stratégies comportementales pour changer ses habitudes et éviter les envies réflexes.

- Mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, avoir des loisirs...) afin d’éviter la frustration et de libérer les tensions.

- Bénéficier du soutien et de l'accompagnement d'un professionnel de santé

Faites-vous accompagner par un tabacologue. Vous trouverez un tabacologue près de chez vous, dans notre annuaire des consultations de tabacologie.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Et si c'était le bon moment pour arrêter ?

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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