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Question posée le 13 juillet 2019 par Fanny

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Arrêt

Bonjour j'aimerai vraiment arrêter qu'elle sont les solution qui marche vraiment

Notre réponse

Bonjour,

Bravo de cette envie d'arrêt, c'est la première condition pour réussir!

Les méthodes validées scientifiquement comme réellement efficaces sont les substituts nicotiniques, la varénicline ou le bupropion et la thérapie cognitive et comportementale.

Nous vous conseillons d'associer les substituts nicotiniques et la thérapie cognitive et comportementale, vous trouverez dans  le guide pratique j'arrête de fumer des tests, des conseils, des petites astuces issues de ces deux techniques qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile seule, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.

Pour vous donner envie d'arrêter vraiment de fumer, nous vous invitons à consulter notre page ce que l'arrêt va m'apporter pour plus d'informations.

Bonne route!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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