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Question posée le 28 novembre 2018 par Sabrina59300

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Arrête de fumé

Bonjour j ai arrêté de fumé depuis le 9juillet 2018 sa fait 2jour que je veut fumé c normal merci

Notre réponse

Bonjour,

5 mois sans fumer, bravo à vous!

Oui c'est normal ce retour "d'envie"... et si vous tenez bon, vous en sortirez victorieuse et plus forte encore.

Repensez à vos motivations d'arrêt, à tout ce qui est mieux dans votre arrêt vie depuis, demandez-vous si vous êtes prête à renoncer à tous ces bienfaits.

Voici quelques liens qui pourront vous aider, à adapter au fait que vous avez arrêté depuis 5 mois, et que la nicotine de substitution n'est plus utile:

Faire face à l'envie

Difficultés et solutions

Je tiens bon 

Vous pouvez également vous référer aux témoignages laissés par d'autres ex fumeurs et consulter notre page rompre avec la nostalgie de la cigarette.

Nous vous souhaitons une vie longue et heureuse sans cigarette !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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