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Question posée le 17 septembre 2014 par Sophia

Thème : Tabac à rouler

Votre question

Arreter de fumer

Bonjour, Si je vous contacte c'est que j'aimerais arrêter de fumer. J'ai fais un test m'indiquant que je n'étais pas dépendante. Cependant, au bout de deux journées sans fumer, je ressens une très forte envie de fumer plus forte que celle d'arreter. Suis-je dépendante? Quelles seraient vos solutions pour arrêter sachant qu'au lycée, je suis en permanence entourée de fumeurs ?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre démarche, ce n'est pas facile de prendre la décision d'arrêter de fumer.

Quelquefois, il peut y avoir une différence entre les résultats d'un test et les sensations réelles de manque.

Dans ce cas, pour que votre arrêt soit plus confortable, vous pouvez utiliser des substituts nicotiniques. Ils pourront vous être utiles aussi en présence de fumeurs.

Afin d'être conseillée sur les dosages à utiliser, vous pouvez consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue.

Vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.

Bonne continuation. 

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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