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Question posée le 18 octobre 2017 par Edith

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Arrêter de fumer

Bonjour y a-t-il d'autres solutions pour arrêter de fumer à part les produits nicotine. Ex réglisse chewing-gum...

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre question.

Il existe en effet plusieurs stratégies qui vous aideront à arrêter de fumer et à tenir sur le long terme.

A vous de choisir celles qui seront les plus adaptées à votre rapport au tabac et à votre façon de vivre. 
Les traitements adaptés à votre niveau de dépendance dont les substituts nicotiniques (patchs, pastilles, gommes...) et le recours à un accompagnement sont des méthodes qui ont été évaluées et qui ont prouvé leur efficacité. Elles doublent vos chances de réussite à un an. 

Vous pouvez consulter notre page dédiée pour en savoir plus : http://www.tabac-info-service.fr/J-arrete-de-fumer/Je-choisis-ma-strategie

Afin d'évaluer votre niveau de dépendance à la nicotine et vous conseiller le traitement le mieux adapté à vos symptômes, vous pouvez aussi consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue.

Vous pouvez également contacter un tabacologue de tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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