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Question posée le 05 mars 2014 par Marine

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Brûlures estomac

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y 8 jours de cela après un tabagisme ayant duré 8 ans avec une moyenne de 15 cigarettes par jour. Outre les problèmes d'insomnie que j'ai rencontré depuis une semaine et qui commencent à aller mieux, j'ai des remontées acides depuis 4 jours assez désagréables, ne passant pas avec l'alginate de sodium. Auriez-vous quelque chose à me conseiller? Merci beaucoup

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt depuis 8 jours.

Des changements peuvent survenir à l'arrêt du tabac, certains liés au manque de nicotine, comme les troubles du sommeil.

Chez certaines personnes, on observe également des modifications au niveau digestif et des remontées acides.

Ces désagréments (troubles du sommeil, remontées acides, toux, etc.) sont passagers et ne durent en général que quelques jours, le temps que le corps retrouve son équilibre sans les produits toxiques liés au tabagisme.

Vous trouverez de nombreux conseils sur notre page Je tiens bon pour faire face aux difficultés qui peuvent survenir lors de l'arrêt.

Si vous ressentez à nouveau des troubles du sommeil, de l'irritabilité ou des troubles de concentration, n'hésitez pas à mettre en place une substitution nicotinique en utilisant un patch pendant 2 à 3 semaines.

Pour ce qui est des remontées acides, vous devriez voir une amélioration dans les jours qui viennent, si ce n'est pas le cas, vous pouvez en parler à votre médecin.

Accrochez-vous, vous êtes sur le bon chemin !

Si vous souhaitez être soutenue durant cet arrêt vous pouvez bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par mail en vous inscrivant au coaching en ligne ou en appelant un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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