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Question posée le 21 juillet 2015 par Alan

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Comment

Comment arrêté quand on la pas la motivation ?

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, félicitations pour votre démarche d'arrêt !

Pour l'arrêt, il est important de se sentir prêt physiquement et psychologiquement. Vous trouverez de nombreux tests dans notre rubrique Je fais le point sur ma motivation.

Pour avoir un arrêt plus confortable, des traitements de substitution à base de nicotine (patchs, gommes, pastilles, inhaleur ou spray) peuvent être nécessaires.

Pour connaître le dosage exact de ces traitements, faites le test "ma dépendance physique au tabac" et contactez  un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Il vous proposera un bilan complet de votre tabagisme et vous conseillera le traitement le plus adapté à votre situation. Un suivi sur plusieurs entretiens téléphoniques avec ce tabacologue pourra vous être proposé. Pour votre information, ce bilan ainsi que ces suivis sont gratuits.

Bonne continuation !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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