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Question posée le 19 mai 2020 par Fatiha

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

Constipation

Bonjour, je suis constipé et c’est vraiment une grosse gêne qu’est que je pourrais faire appart boire de l’eau y’a t’il des médicaments ?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac, c'est le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre santé.

Il n'est pas rare d'observer des modifications au niveau du transit intestinal dans les premières semaines après l'arrêt du tabac.

Ce phénomène est transitoire et vous devriez voir des améliorations prochainement.

En attendant, vous pouvez mettre en place quelques modifications diététiques pour faciliter le transit, effectivement en buvant beaucoup d'eau, notamment une eau riche en Magnésium, en augmentant la part de fibres dans votre alimentation (fruits et légumes, céréales complètes) et augmenter la part d’activités physiques.

Vous trouverez également de nombreux conseils sur notre page Internet Je suis constipée.

Si malgré cela vous ne remarquez pas d'améliorations d'ici quelques semaines, il sera alors intéressant d'en parler à votre médecin traitant. Lui seul est habilité à vous conseiller un traitement.

Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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