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Question posée le 02 octobre 2016 par Nany

Thème : Tabac à rouler

Votre question

Dépendance

Bonjour, alors je fume un paquet de cigarette sur deux jours sinon je ne fume que des ci galettes à rouler. Le soucis est que je vis avec des fumeurs et même si j'essaie je suis sur de recommencer, vous pourriez me conseillez svp ? Merci.

Notre réponse

Bonjour,

Merci de votre question.

Arrêter de fumer entouré de fumeur est bien sûr plus difficile. Pour vous aider vous pouvez leur demander de fumer hors de votre vue, et utiliser de la nicotine de substitution, qui vous aidera à ne pas souffrir du manque physique. Il en existe sous tant de formes différentes, (comme patchs, gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray), que vous en trouverez bien une qui vous convienne.

Les substituts nicotiniques doublent les chances d'arrêt et sont autorisés dès 15 ans. Ils sont remboursés par la Sécurité Sociale  à hauteur de 50 € (150 € pour certains - Vous trouverez tous les détails sur le site ameli.fr) si votre médecin vous rédige une ordonnance.  

Pour vous aider vous pouvez aussi  télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces pour vous accompagner dans votre arrêt, ou nous appeler au 39 89.

Bon courage!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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