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Question posée le 10 octobre 2017 par Nathalie

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Douleur

J ai des douleur à l estoma je voudrais savoir si arrêt du tabac et la cause

Notre réponse

Bonjour,

Bravo pour ce bon début!!

Ces douleurs peuvent être dues aux formes orale de nicotine si vous en prenez. Lisez attentivement le mode d'emploi, car il ne faut surtout pas avaler de nicotine, elle agresse les parois de l'estomac, ce n’est pas grave mais c'est désagréable et inutile.

Si vous n'en prenez pas, ces problèmes d'estomac peuvent être liés au stress de l'arrêt. Vous trouverez ici un exemple d'exercice de relaxation, qui pourra vous aider à vous sentir plus détendue.

Dans cette dernière hypothèse, n’oubliez pas la nicotine de substitution, vous aide à ne pas souffrir du manque physique (qui se manifeste surtout par de l'irritabilité et de l'anxiété). Il en existe sous tant de formes différentes, (comme patchs, gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray), que vous en trouverez bien une qui vous convienne.

Les substituts nicotiniques doublent les chances d'arrêt et sont autorisés dès 15 ans. Ils sont remboursés par la Sécurité Sociale  à hauteur de 150 €.  Vous trouverez tous les détails sur le site ameli.fr si votre médecin vous rédige une ordonnance.  

Pour vous aider vous pouvez aussi télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces pour vous accompagner dans votre arrêt.

Et au 39 89, les tabacologues de Tabac info service vous donnent des conseils concrets pour arrêter de fumer et vous proposent un suivi personnalisé dans la durée.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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