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Question posée le 13 décembre 2016 par Marie

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

Effet secondaire

Bonsoir, j'ai arrêté de fumer depuis 10j et ce sur une coup de tête. Depuis, je suis très angoissée. Est ce normal? De plus, j'ai des courbatures partout et stt des fourmis et des crampes dans les jambes. Est ce normal? Merci pour vos reponses

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.

Les angoisses, l'irritabilité, le fait d'être à fleur de peau ... Tout cela montre des signes de manque de nicotine. Et selon les sensibilités de chacun, on peut également observer des signes plus physiques comme des maux de tête, des raideurs musculaires, des crampes ...

Donc rassurez-vous tout est normal ! Les signes de manque se manifestent quelques heures après l'arrêt du tabac et peuvent être ressentis pendant 6 à 8 semaines après l'arrêt.

Pour vous soulager, vous pouvez utiliser des substituts nicotiniques : patch, pastilles, gommes, inhaleur ou spray.

Afin d'évaluer votre niveau de dépendance à la nicotine et vous conseiller le traitement le plus adapté à vos symptômes, vous pouvez consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue.
Vous pouvez également contacter un tabacologue de tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.

Dans votre combat pour arrêter, chaque cigarette non fumée est une victoire !

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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