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Question posée le 06 août 2014 par Johann

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

Fumeur occasionnel

Bonjour, Je suis un fumeur occasionnel. Je fume des cigarettes rouler (tabac blond sans additifs pour éviter la dépendance) et n'avale pas la fumée. Ma consommation moyenne doit être d'environ 1 cigarette par semaine (avec des périodes sans sur plusieurs mois et des périodes + intenses). Je voudrais savoir si j'encours des risques significatif malgré tout. Dernier point : je suis diabétique de type 1. Merci d'avance

Notre réponse

Bonjour,

Aucune cigarette n’est innocente !

En effet, les "petits fumeurs" ou les fumeurs occasionnels ont 50% de risque en plus de mourir précocement que les non-fumeurs. Ils encourent également un risque accru d'infarctus, d'attaque cérébrale et de cancer par rapport aux non-fumeurs. Donc ne prenez pas de risques inutiles à vouloir fumer occasionnellement !

Vous pouvez apprendre à dissocier les situations de convivialité et la prise de cigarettes en modifiant vos habitudes en soirée. Vous pouvez remplacer la cigarette par des bonbons ou chewing gums sans sucre, vous concentrer sur votre respiration par exemple... à force d'entraînement, vous penserez de moins en moins à la cigarette dans ces moments là.

Et si vous ressentez le besoin d’être soutenu, vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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