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Question posée le 04 mars 2014 par nicole

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Hypnose

Je voudrais arreter de fumer, j' ai essayé plusieurs méthodes qui n' ont pas réussi. On m' a parlé de l' hypnose mais je ne voudrai pas tomber sur un "charlatan". Je vous remercie.

Notre réponse

Bonjour,

Vous envisagez un nouvel arrêt du tabac, c'est une bonne chose.

L'efficacité de l'hypnose dans l'arrêt du tabac n'a pas été démontrée par le biais d'études scientifiques, ce n'est donc pas une méthode que l'on peut proposer seule.

Connaitre les méthodes qui ne vous conviennent pas est un atout dans votre démarche d'arrêt. 

Un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue peuvent vous conseiller une méthode adaptée à votre situation pour arrêter de fumer. Vous pouvez aussi visiter la page je choisis ma stratégie de notre site.

Vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89 et bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit.

Si vous voulez utiliser l'hypnose en complément d'une méthode validée, assurez vous de contacter un professionnel de santé diplômé et garant d'une déontologie, médecin ou psychologue par exemple. Il existe également des associations d'hypnothérapeutes diplômés auprès desquelles vous pouvez trouver des adresses.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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