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Question posée le 03 novembre 2019 par bettyboop89

Thème : Tabac à rouler

Votre question

J'ai craquer

Bonjour 3 jours d'arrêt mais j'ai craquer au bout de 2 jours. Que dois je faire continuer comme si ct rien passer ou recommencer mon calendrier du début

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.

Continuez à avancer, même si vous avez craqué. Ce n'est pas parce que l'on rate une marche que l'on ne va pas monter l'escalier.

Cependant assurez-vous que vous vous arrêtez dans de bonnes conditions pour éviter de retomber dans cet écueil.

Pour ce faire, vous pouvez aussi contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi.

Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils pour l'arrêt du tabac :

le guide pratique j'arrête de fumer

Faire face à l'envie

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Vous avez pris la bonne décision, persévérez !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

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