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Question posée le 08 juin 2016 par Jennifer

Thème : Dépendance

Votre question

L'envie de fumer

Bonjour, cela fait maintenant deux mois que j'ai arrêté de fumer mais j'ai toujours cette envie d'une cigarette, j'aimerais savoir quand cette envie va disparaître? Merci.

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.

Au début du sevrage, on a souvent une motivation à toute épreuve. Mais avec le temps, on a tendance à relâcher le contrôle et les envies reviennent alors sur le devant de la scène.

Mais rien de grave, il ne s'agit que d'envie et pas de besoin. Si vous n'avez pas du tout fumé pendant deux mois, vous êtes maintenant complètement sevrée de la nicotine.

Pensez à vous faire plaisir. Profitez de l'argent du tabac pour prendre soin de vous, vous détendre,  faire du sport, les loisirs...

Mettez en avant les raisons qui vous ont amenées à arrêter de fumer.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances... Bravo !

Et si avez besoin d'aide, contactez un tabacologue de Tabac Info Service en appelant gratuitement le 39 89, il pourra vous donner des conseils personnalisés et vous proposer un suivi.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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