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Question posée le 03 novembre 2019 par Carton

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Moi

Bonjour j ai craquer 1jour j ai fumée le lendemain j ai arrêt sa fait 3 semaine que j ai arrêté de fumer que ces grave. Je fumer 10 cigarettes par jour est que je suis considéré comme un grand fumeur Merci cdt

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.

Il peut arriver en début de sevrage de craquer. Mais ce n'est pas parce que l'on rate une marche que l'on ne va pas monter l'escalier.

Si vous éprouviez des difficultés sachez que vous pouvez utiliser des substituts nicotiniques oraux dosés à 1,5 ou 2 mg, ils vous aideront à passer des caps difficiles. Demandez conseil à votre pharmacien.

Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :

le guide pratique j'arrête de fumer

Faire face à l'envie

Il n'y a pas de petit ou de grand fumeur. Il n'y a que des fumeurs et la cigarette est dangereuse pour la santé de tous.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Vous avez pris la bonne décision, bravo

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

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Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

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