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Question posée le 29 mai 2018 par Pierre

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

Nettoyage des poumons

Bonjour, Ayant arrêté de fumer depuis 6 semaines,j’aimerai connaître la durée pour avoir des poumons nettoyés de tous les substances liées au tabac Merci pour votre réponse

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour cette bonne question.

Pour les poumons, la récupération intervient très vite, dès le troisième jour vous respirez mieux, car les bronches ne sont plus soumises à la fumée et elles commencent à se relâcher.

Par contre l'apparition d'une toux peut arriver. Elle s'explique par la disparition de la nicotine agressive de cigarette. Cette dernière a la capacité d'anesthésier le nerf de la toux, et donc les fumeurs perdent une bonne part de la toux réflexe. A l'arrêt du tabac, il n'y a plus de nicotine agressive et le nerf de la toux est à nouveau capable de faire son travail et vous toussez. C'est une bonne toux, elle permet le nettoyage de vos poumons, et doit être respectée tant que vous n'avez de température. 

Considérez que vos poumons ont entamé un grand nettoyage de printemps, c'est naturel. D'ici 3 semaines ou un mois, ils seront à nouveau propres, les cils bronchiques repousseront et vous retrouverez le "nettoyage automatique" de vos poumons toutes les nuits.

En 5 ans, le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.

En un an, le risque d'infarctus diminue de moitié et le risque d'AVC (accident Vasculaire Cérébral) redevient le même que si vous n'aviez jamais fumé.

Vous pouvez aussi consulter notre page ce que l'arrêt va m'apporter pour plus d'informations.

Votre corps a de belles capacités de récupération, ce sera une beau cadeau à lui offrir que d'arrêter de fumer.

Enfin, il est utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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