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Question posée le 18 juillet 2015 par Sophie

Thème : Tabac à rouler

Votre question

Nettoyage poumons

Bonsoir 25 ans de tabac arret le 14 07 sevrage avec substituts nicotinique et sport je voudrais savoir comment faire pour accelerer le processus de "nettoyage" mes poumons. Je vous remercie d'avance bien cordialement Sophie

Notre réponse

Bonjour,

Tout d'abord, félicitation pour votre arrêt du tabac depuis le 14 juillet dernier !

L'arrêt du tabac permet en effet de retrouver rapidement, et durablement, une bonne capacité respiratoire.

L'amélioration des capacités respiratoires peut se sentir à l'effort.

Ces bénéfices peuvent se sentir indépendamment de la pratique d'un sport, mais peuvent être encore améliorés si vous continuez à pratiquer une activité sportive. Vou avez donc fait le bon choix !

Vous trouverez de nombreux conseils pour vous aider à appréhender les difficultés et à franchir sereinement les obstacles qui pourraient se présenter à vous durant votre arrêt dans notre rubrique J'arrête de fumer.

Vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89 et bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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