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Question posée le 26 février 2014 par Jean-Claude

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Peur

Bonjour... J'ai pris la décision d'arrêter de fumer, la date est fixée au 20 mars prochain... J'ai simplement "peur", du pendant, de l'après... Je fume depuis mes 14 ans au moins, d'après les différents tests réalisés, je suis moyennement dépendant ... Mais la cigarette ne m'a jamais quitté, elle fait partie de mon quotidien, elle a été la pour les bons et les mauvais moments, me permet de me concentrer (une idée je le sais...) Ma première motivation, a mon age, les maladies, la crise cardiaque etc... En moi je sais que je dois arrêter mais j'ai peur... J'ai anticipé ce projet, consulté mon médecin, il m fait une ordonnance pour des patchs... J'ai simplement peur... Voila..Merci

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre décision d'arrêter de fumer, c'est une bonne chose pour votre santé.

Vous avez fait le premier pas, le plus difficile est souvent de prendre la décision d'arrêter de fumer. Avec une substitution appropriée et une aide pour changer vos habitudes l'arrêt du tabac peut être confortable et vous allez vite ressentir les bienfaits de l'arrêt qui motivent à continuer.

Pour mettre toutes les chances de votre côté, n'hésitez pas à vous faire accompagner dans votre démarche, en vous inscrivant au coaching par mail ou à contacter le 39 89 pour bénéficier d'un bilan avec un tabacologue et d'un suivi personnalisé et gratuit.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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