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Question posée le 17 octobre 2019 par Mathilde

Thème : Dépendance

Votre question

Pointe au coeur

J'ai peur de ressentir physiquement le manque avec une pointe au cœur si j'arrête alors que je suis censée mieux respirer. Est ce normal ?

Notre réponse

Bonjour, 

Merci pour votre question et Bravo pour votre souhait d'arrêt du tabac, c'est le meilleur cadeau que vous puissiez faire à votre santé!

Les symptômes que vous décrivez, "la pointe au coeur", difficultés à mieux respirer, sont plutôt des signes d'angoisse, et non des symptômes physiques liés directement à l'arrêt du tabac, par peur de quitter la cigarette.

L'arrêt du tabac peut-être anxiogène au début, car votre quotidien va changer, mais dites-vous bien que vous ne risquez rien à vous lancez dans l'arrêt de tabac, bien au contraire!

Nous vous encourageons à vous faire accompagner par un professionnel de santé (médecin, pharmacien...) ou en allant voir directement un tabacologue.

Les substituts nicotiniques sont également de très bons outils validés scientifiquement dans l'aide à l'arrêt de tabac, pour vous faciliter la tâche et ainsi augmenter vos chances de réussite.

Alors si c'était le bon moment d'arrêter?

N'hésitez pas à appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.

Pensez aussi à vous inscrire au Mois Sans Tabac sur le site https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/ et à télécharger l'application de Tabac Info Service sur votre smartphone, pour avoir des conseils et d'autres services inédits.

Bonne continuation dans votre démarche!

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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