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Question posée le 13 novembre 2019 par Rachel

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Reprise de la cigarette

Bonjour cela fait 2 semaines que j essaie d arrêter de fumer mais malgres les patch et la cigarette électronique depuis 4 jours je refume 4 cigarettes par jours dois je arrêter les substituts ? Cordialement

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.

N'arrêter surtout pas les patchs car vous allez revenir rapidement à votre consommation initiale.

Contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89, afin de vous assurer que votre patch est suffisamment dosé. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.

En attendant, n'hésitez pas à rajouter au patch des substituts nicotiniques oraux dosés à 1,5 ou 2 mg. Ils sont en vente libre en pharmacie.

Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :

le guide pratique j'arrête de fumer

Faire face à l'envie

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Vous avez pris la bonne décision, ne baissez pas les bras !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

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Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

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