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Question posée le 19 octobre 2017 par Soraya

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Reprise du travail

Bonjour, J'ai arrêté de fumer pendant mes deux semaines de vacances. J'ai repris le travail mardi. Depuis, je fume à nouveau. Comment briser le cercle ? Merci

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour cet arrêt de deux semaines, vous avez donc les ressources pour le faire sur le long terme ! 

Apprendre à vivre sans tabac nécessite un petit entraînement car changer ses habitudes n’est pas toujours facile. Pour gérer les changements liés à l’arrêt du tabac, éviter les situations à risque, et agir sur l’environnement, la stratégie gagnante s’appelle C.R.E.A ! La voici ci-contre : http://www.tabac-info-service.fr/Je-tiens-bon/Apprendre-a-vivre-sans-tabac/La-strategie-CREA

Vous trouverez de nombreuses informations sur les bénéfices à l'arrêt du tabac en téléchargeant notre dépliant Pourquoi arrêter de fumer ? 

Puis, c'est toujours une bonne chose d'être accompagnée dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidée dans votre démarche et être accompagnée gratuitement par un(e) tabacologue.

Vous avez tout ce qu'il faut pour rester non-fumeur : vous savez quelle situation éviter, vous savez quoi faire en cas d'envie. Ayez confiance en vous !

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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