En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez le dépôt de cookies sur votre terminal et l’utilisation de ceux-ci à des fins de mesure d’audience dans le but d’améliorer votre expérience utilisateur.

✓ OK, tout accepter Personnaliser En savoir plus
Question posée le 06 juillet 2019 par Caro

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Sevrage tabagique par patchs,durée

Bonjour Je suis sous patch à 7 et pastilles à 1.5 (1 à 3 par j) Combien de temps encore preconisez-vous de rester avec le patch et les pastilles ? Je ne me sens pas prête du coup pour tout arrêter mais il le faudra bien un jour

Notre réponse

Bonjour

Félicitations pour votre arrêt ! C'est le plus beau cadeau que vous pouviez faire à votre santé !

Il n'y a pas vraiment de règles à respecter dans la diminution des patchs. Il faut surtout être à l'écoute de vos sensations.

Si tout se passe bien, sans aucune difficulté, on fait 4 semaines à 21 mg, puis 4 semaines à 14 mg et enfin 4 semaines à 7 mg. Dans votre cas, puisque vous attaquez déjà à 7 mg, laissez vous déjà 1 mois et voyez comment vous êtes. 

Par contre, si vous éprouvez des difficultés au bout de ce mois, en supprimant le patch, vous pouvez très bien rester 4 semaines supplémentaires à votre dosage.

Il faut savoir qu'il n'existe aucun problème à rester longtemps avec des substituts nicotiniques.

Afin d'être conseillée sur les dosages à utiliser, vous pouvez consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue.

Vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.

Bonne continuation dans votre arrêt.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

Envie d’échanger de vive voix avec un spécialiste ?

Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

Découvrir le coaching
témoignage

Envie de lire les expériences des autres ou de faire partager votre vécu en matière d’arrêt ? Notre rubrique Témoignages est là pour vous.
 
 

Lire les témoignages
Mes fiches pratiques

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

Accéder aux fiches pratiques