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Question posée le 25 juin 2020 par Patricia

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Sevrage tabagique

Bonjour jai rechute 3 cig avec patch 14mgr doisje tout reprendre merci de me répondre

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.

Non, il n'est pas nécessaire de reprendre le traitement depuis le début quand on « trébuche ». Par contre il faut s'interroger sur les raisons de cette consommation ponctuelle, afin de ne pas réitérer. Car c'est la répétition qui pourrait mettre votre sevrage en danger.

Votre patch est-il suffisamment dosé ?

En plus du patch, bénéficiez-vous de substituts nicotiniques pour gérer les moments difficiles.

Il faut aussi analyser les circonstances dans lesquelles vous avez fumé ces cigarettes, afin d'élaborer des stratégies adaptées.

Faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi.

Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :

j'arrête de fumer.

faire face à l'envie de fumer.

un exemple d'exercice de relaxation.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Vous avez pris la bonne décision, persévérez !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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