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Question posée le 21 janvier 2015 par Gwen

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

Symptomes d'arrêt

Bonjour, Voilà maintenant 8jours que j'ai arrêter de fumer sans aucun substitut et cela après 20ans de tabac. Très vite j'ai ressentis des insomnies malgré que je sois très fatiguée. L'impression d'avoir la tête qui tourne, que je vais tomber dans les pommes, l'impression également qu'on me secoue la tête dans tout les sens. Est-ce que cela est normal? Si oui, combien de temps cela va durer? Car j'ai due mal a le gérer surtout en conduisant et au boulot. Merci beaucoup.

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour vos 8 jours d'arrêt !

A l'arrêt du tabac, il est fréquent d’avoir des troubles du sommeil : mauvais sommeil, on se réveille au cours de la nuit, ou au contraire on fait des rêves incroyables ... Tout cela est normal, les problèmes de sommeil font partie des symptômes du manque de nicotine, tout comme la tête qui tourne, la fatigue ...

Ces symptômes sont transitoires, et peuvent durer 6 à 8 semaines. Vous devriez donc, dans les semaines à venir, voir une amélioration.

En attendant, vous trouverez des conseils sur notre page internet j'ai du mal à dormir qui pourront peut être vous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil.

Si néanmoins, ses symptômes deviennent difficiles à gérer, une substitution nicotinique peut être envisager afin de vous aider.

Afin d'avoir une prise en charge adaptée à votre situation, vous pouvez consulter un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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