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Question posée le 03 février 2016 par OPHELIE

Thème : Grossesse

Votre question

TABAC PENDANT LA GROSSESE

POUVER VOUS ME CONSEILLER COMMENT FAIRE POUR ARRETER DE FUMER CAR JE SUIS ENCEINTE DE TROIS MOIS ET QUEL RISQUE CELA PEUT ENGENDRAIS

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre grossesse.

Il est recommandé d'arrêter complétement de fumer pendant la grossesse, afin de limiter les risques et de permettre un développement optimal du fœtus. Fumer pendant la grossesse expose le bébé à la prématurité, à un petit poids de naissance, à des troubles respiratoires, un petit périmètre crânien...

La grossesse est cependant un moment particulier, parfois inquiétant, et il n'est pas toujours facile d'arrêter. C'est pour cela qu'il est important d'arrêter dans de bonnes conditions.

Pour arrêter de fumer dans de bonnes conditions, il faut :

- Être volontaire et motivée

- Faire le bilan du tabagisme afin de déterminer le traitement validé, adapté à ses besoins (en étant enceinte, la sécurité sociale prend en charge les substituts nicotiniques à hauteur de 150 € par an sur prescription médicale. Vous trouverez tous les détails sur le site ameli.fr)

- Mettre en place des stratégies comportementales pour changer ses habitudes et éviter les envies réflexes

- Mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, activité physique, loisirs...)

- Bénéficier du soutien et de l'accompagnement d'un professionnel de santé

Faites un point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, qui après avoir fait le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à son bébé. Bravo pour votre intention d'arrêt !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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