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Question posée le 22 août 2019 par Lyes

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Tabac à priser

Bonjour. Je me permets de vous écrire, je souhaiterais savoir si y a un moyen d'arrêter le tabac à priser. Je vous remercie d'avance.

Notre réponse

Bonjour, 

Merci de votre question. 

Même sous sa forme non fumé, le tabac reste un produit nocif pour la santé et vous pouvez envisager son arrêt de la même façon que si vous fumiez des cigarettes. 

Pour arrêter dans les meilleures conditions possibles, et dans la durée, il est important de bien préparer votre arrêt.

Il est utile de se pencher sur vos motivations. Il s’agit des raisons qui vous poussent à arrêter de fumer ou de priser, des bénéfices que vous attendez de votre arrêt, mais aussi des craintes que vous pouvez avoir vis à vis de l'arrêt du tabac.
Pour arrêter, il est important de se sentir prêt physiquement et psychologiquement. Vous trouverez de nombreux tests dans notre rubrique Je fais le point sur ma motivation.

Dans un deuxième temps, vous pouvez envisager les stratégies qui seront le mieux adaptées à vos besoins.

Enfin, il est utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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