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Question posée le 08 mars 2017 par Brandonpineau

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Type de cigarette

Bonjour, existe il une marque de cigarette, ou un type de cigarette, avec lequel la nicotine est moins présente de façon à ralentir la nicotine, un espèce de subterfuge pour tromper le cerveau? Sans passer par la cigarette électronique si possible. Merci à vous.

Notre réponse

Bonjour,

Merci de votre question.

La composition de la fumée des cigarettes dites « légères », light est presque identique à celle des cigarettes classiques. L’effet light repose essentiellement sur la présence de petits trous au niveau du filtre, qui permettent de diluer la fumée. Ces termes sont donc trompeurs et les fabricants de cigarettes n’ont plus le droit de les utiliser en France.

Les dangers de la cigarette sont bien connus, mais ce qu'il faut savoir c'est que c'est la fumée qui s'en dégage qui est dangereuse. 

La fumée des cigarettes dites "naturelles", ou "bio", ou "sans additif"  n’en est pas moins cancérigène qu’une cigarette normale. Les éléments cancérigènes proviennent en effet avant tout des feuilles de tabac qui se consument.

Il n’y a donc pas moins de monoxyde de carbone ou de benzopyrènes dans ces cigarettes "light" ou "bio" allumées que dans les cigarette « normales ».

La fumée reste toujours la même…

Pour un arrêt sans aucun risque pour votre santé, mieux vaut-vous diriger vers une méthode validée :

  • des substituts nicotiniques adaptés à votre situation (gommes, patchs, pastilles,      etc.). N'ayez pas de craintes à rester dépendant à ces substituts nicotiniques. L'apport de nicotine par le biais de substituts nicotiniques n'entretient pas la dépendance physique, car la nicotine étant      véhiculée jusqu'aux récepteurs par le biais du système sanguin et non plus par l'inhalation, on n'a plus de pic ou "shoot" de nicotine, responsable de la dépendance. Effectivement pour ce qui concerne les comprimés à sucer ou les gommes à mâcher, on peut développer une dépendance comportementale dans les cas où on y a recours de manière systématique
  • des techniques d'entretien pour mieux comprendre votre tabagisme (on parle de "psychothérapie cognitive et comportementale").

Pour cela, vous pouvez en discuter avec un tabacologue afin d'avoir une prise en charge adaptée à votre situation.

Vous pouvez consulter un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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