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Question posée le 17 juillet 2019 par Nathalie

Thème : Dépendance

Votre question

Ventre ballonné

Bonjour Cela fait 3 mois que j ai arrêté de fumer et depuis mon ventre est tout gonflé même avec une alimentation équilibrée Est ce normal? et comment retrouver un ventre normal Merci

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac, c'est une vraie victoire ! 

L'arrêt du tabac ralentit le transit intestinal qui peut se manifester par des ballonnements et une constipation qui peuvent tous les deux causer des douleurs abdominales à cause de la mise sous tension de la paroi intestinale.

Ces effets peuvent durer plusieurs mois. Un traitement de substitution à la nicotine par patch que vous diminuerez progressivement peut permettre de limiter cet inconfort. Dans tous les cas, retenez que c'est passager et que les bénéfices liés à l'arrêt du tabac sont nombreux, la preuve ici

Nous vous conseillons aussi de consulter une diététicienne, ses conseils seront précieux, elle vous guidera sur le choix judicieux de vos aliments.

Veillez aussi à pratiquer une activité physique régulière ! 

Si vous avez besoin d'aide dans votre démarche d'arrêt du tabac, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un accompagnement gratuit.

Vous avez pris le bon chemin, continuez !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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