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Question posée le 31 août 2017 par Nat

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Volonté

Pourquoi est ce que j'ai l'impression que je ne pourrai pas me passer de la cigarette? Comme si je n'avais pas assez de volonté...alors que je sais que c'est nocif

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre question.

Pour l'arrêt, il est important de se sentir prêt physiquement et psychologiquement. Vous trouverez de nombreux tests dans notre rubrique Je fais le point sur ma motivation.

Pour vous motiver, vous trouverez de nombreuses informations sur les bénéfices à l'arrêt du tabac en téléchargeant notre dépliant Pourquoi arrêter de fumer ?

La volonté seule ne suffit pas toujours. Un suivi est souvent nécessaire. Les conseils d’un tabacologue vous aideront par exemple à conforter votre motivation. Il vous orientera aussi dans la gamme des traitements disponibles, patchs, gommes à mâcher… Alors c’est décidé, demain vous arrêtez, mais aujourd’hui appelez le 39 89 !

Arrêter de fumer, c'est le plus beau cadeau que vous ferez à votre santé et à votre porte-monnaie !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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