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Question posée le 27 juin 2015 par vincent

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

alcool

j'ai une forte tendance à boire beaucoup plus d alcool depuis que je ne fume plus... comme

Notre réponse

Bonjour,

Félicitation pour votre arrêt du tabac.

En ce qui concerne l'alcool, il est souvent utilisé comme un refuge, ou une solution de remplacement. Il semble que ce soit un substitutif à la cigarette pour vous.

Que pourriez faire à la place? Vous pourriez utiliser de la nicotine de substitution dans les moment ou vous avez envie de fumer, ou trouver une petite occupation que vous appréciez (musique, jeux vidéo, lecture, etc,...) qui puisse prendre un peu de place dans votre quotidien et vous donner un petit temps de plaisir.

Vous pouvez aussi parler de ce problème avec votre médecin de famille, c'est le mieux placé pour vous aider.

Sur notre page Difficultés et solutions vous trouverez des conseils pour vous aider à tenir et vous donner l’énergie de continuer votre démarche.

C'est toujours une bonne chose d'être accompagné dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidé dans votre démarche et être accompagné gratuitement par un(e) tabacologue.

Bon courage et bonne continuation

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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