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Question posée le 29 août 2015 par manon

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

areter de fumer

Bonjour je fumai depuis 1ans et jai décider d'arrêter du jour au lendemain sa fait maintenant 1mois que jai arrêter mais je conprent pas mon corp réagit pas comme vous le dite jai du mâle a respiré et jsui vrm fatiguer et mon coeur bas trep fort par moment quesqui marive ?

Notre réponse

Bonjour,

Un mois ! Cela mérite d'être souligné !

Le manque de nicotine peut engendrer un stress provoquant les douleurs, des difficultés respiratoires, des sensations d’oppressions au niveau de la cage thoracique ... Rassurez-vous, tout est normal ! Et vous devriez voir une amélioration dans les jours à venir, car les signes de manque se manifestent quelques heures après l'arrêt du tabac et peuvent être ressentis pendant 6 à 8 semaines après l'arrêt. 

La fatigue fait également partie des symptômes au début de l'arrêt du tabac.

Lorsqu'on fume, la nicotine joue un rôle de stimulant. Ainsi, à l'arrêt du tabac, apparaît une fatigue qui est due à 2 phénomènes :

  • le phénomène de désintoxication auquel procède l'organisme,
  • l'absence de nicotine et donc de ce fameux stimulant. 

Ces deux phénomènes associés entraînent une importante fatigue dans les semaines qui suivent la suppression du tabac.

Et si vous ressentez le besoin d’être soutenue, vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.

Bon courage ! Et surtout, dites-vous que ça vaut le coup de tenir et qu'il s'agit de difficultés passagères.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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