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Question posée le 22 novembre 2015 par magali

Thème : Cigarette électronique

Votre question

arrêt avec cigarette électronique

Bonjour, Je viens d ‘arrêter la cigarette et je m appuie sur là cigarette électronique de temps en temps avec un produit dose à 6 mg de nicotine. Votre avis? Cela compromet il L‘arrêt? Merci de votre réponse Cordialement Magali

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt de la cigarette, c'est très positif pour votre santé.

Vous avez bel et bien arrêté le tabac, vous faites donc un bénéfice santé ! Par contre, il faut voir l'utilisation de la cigarette électronique comme une étape de votre arrêt. Surtout ne prenez pas l'habitude de vapoter sur du long terme.

La cigarette électronique est un produit industriel, ce n’est pas un médicament. On ne connaît pas encore les dangers de son utilisation et il n’est pas encore démontré qu’elle est efficace pour arrêter de fumer.

Néanmoins, la cigarette électronique reste a priori moins dangereuse que le tabac.

ependant, pour un arrêt sans aucun risque pour votre santé, mieux vaut-vous diriger vers une méthode qui a montré des résultats :

  • des substituts nicotiniques adaptés à votre situation (gommes, patchs, pastilles, etc.),
  • des techniques d'entretien pour mieux comprendre votre tabagisme (on parle de "psychothérapie cognitive et comportementale").

Afin d'évaluer votre niveau de dépendance à la nicotine, vous pouvez consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue.
Vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi gratuit personnalisé pourra vous être proposé.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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