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Question posée le 20 mars 2014 par sandra

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

arret du tabac

je n arrive pas a me débarrasser de mes cartouche de cigarette ,je les gardes au cas ou je n 'y arriverais pas, mais je ne suis pas sure que c'est une bonne choses, vous qu'en pensez vous?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.

Quand on décide d'arrêter de fumer, il est souvent plus simple de se débarrasser de tout ce qui rappelle le tabac, les cendriers, les briquets et...les cigarettes.

Garder des cigarettes à la maison peut représenter une tentation permanente et augmenter le risque de craquer, alors que les envies de fumer peuvent passer rapidement si on arrive à penser à autre chose et qu'on n'a pas de cigarettes à proximité. Vous trouverez des conseils pour gérer les envies de fumer sur notre page Faire face à l'envie de fumer.

Vous débarrasser de vos cigarettes est un premier pas vers la réussite et permet d'augmenter votre niveau de confiance dans votre capacité à arrêter de fumer.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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